Философия

Тренировки профессионалов и любителей сильно отличаются.

Для профи важно показать результат во что бы то ни стало, а любитель хочет бегать быстро, но и не жертвовать здоровьем. В России всегда хорошо умели тренировать на результат, а о «цене» этого результата не всегда задумывались. Когда бег начал набирать популярность, многие тренеры стали использовать стандартные для профи подходы к тренировкам любителей.

В Европе и США бег уже давно явление массовое, и наработан опыт тренировки любителей и энтузиастов бега, когда главный принцип - добиться желаемого результата, не навредив здоровью и гармонично совмещая тренировки с остальными сферами жизни.

Научность

Наши тренеры прошли обучение и сертифицированы

UESCA (UNITED ENDURANCE SPORTS COACHING ACADEMY, USA), ИСПОЛЬЗУЮТ ТОЛЬКО СОВРЕМЕННЫЕ И НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВОК.

Каждый человек индивидуален, у каждого свои задачи, возможности и отношение к бегу.

Если упростить, то на коллективной пробежке нередка ситуация, когда для одних членов группы она слишком проста и не приносит никакого прогресса, а для других - слишком тяжела и может нанести вред. Поэтому единственный верный подход - это индивидуальный, персонализированный тренировочный план, в котором будут учтены все аспекты, вплоть до мелочей.

Индивидуальный подход

Мы не тренируем по принципу "делай как я" или "подгоняя" атлета под удобные тренеру стандартные рамки, а адаптируем тренировки под цели и возможности каждого человека.

По нашим онлайн программам можно бегать в любое время и любом месте, поддержка оказывается вне зависимости от страны пребывания. География Marathonica не ограничивается одной локацией, наши бегуны живут в разный городах и говорят на разных языках. Мы работаем со специалистами из разным стран, обмениваемся опытом, участвуем в международных мероприятиях. Язык бега не требует перевода.

Бег без границ

Мы занимаемся не только беговыми тренировками, но и оказываем сопровождение в других вопросах, связанных со спортом, таких как режим, питание, психология тренировок.

Беговая тренировка занимает в среднем 30 - 120 мин в день. Остальные 22 часа ты занят совершенно другими вещами. Чтобы получить желаемый эффект, мало лишь тренироваться. Вскоре после начала регулярных занятий бегом начинаешь понимать, что меняется отношение ко многим темам из других сфер жизни - от питания и сна до развлечений. Поэтому у бегунов появляется множество вопросов, ответы на которые зачастую неочевидны.

Комплексное видение

Мы сотрудничаем с экспертами в сфере спортивной медицины, диетологии, физиотерапии, мануальной терапии и тейпирования.

В современном мире главный ресурс - время. При высоком уровне занятости зачастую очень важно быстро получать ответы на вопросы и иметь возможность адаптировать тренировки под меняющиеся обстоятельства.

Постоянное сопровождение

Мы на связи с бегунами в любое время, быстро реагируем на запросы и принимаем решения. Если твои планы поменялись - мы расскажем, как оптимально скорректировать тренировочный план.

Бег - это не только тренировки и забеги. Это еще и общение с единомышленниками, путешествия, новые впечатления, места, друзья и ощущения. Мы знаем, как посмотреть целый город за один час, или как побывать там, куда не ходят туристы. Мы знаем, что через бег можно узнать себя с новых сторон, увидеть знакомые места иначе и открыть для себя ранее неизведанные локации. Для каждого бег несет в себе что-то свое, и это не только тренировки, цифры и результаты.

Мир бега

MARATHONICA - ЭТО НЕ ПРОСТО ШКОЛА БЕГА, ЭТО СООБЩЕСТВО БЛИЗКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ, ЗНАЮЩИХ, ЧТО БЕГ - ЭТО СТИЛЬ ЖИЗНИ. С НАМИ ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ БЕГА ТО, ЧТО НУЖНО ИМЕННО ТЕБЕ.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ